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  • El Descanso Una Herramienta Infalible Para Mejorar Tu Salud
    septiembre 17, 2020 Maria Fernanda Rincon Lopez

    El Descanso Una Herramienta Infalible Para Mejorar Tu Salud

     Mejorar tus hábitos de sueño no solo refleja un mayor descanso, también favorece el control del peso, tu apariencia física y además al descansar bien, el sistema circulatorio trabaja menos porque la presión arterial ha disminuido y se necesita menos esfuerzo para bombear la sangre, esto protege tu corazón. Cuando dormimos, nuestro cuerpo se relaja y produce hormonas que contrarrestan los efectos del estrés y colaboran, entre otras cosas, a que nos encontremos más felices y mucho más saludables.
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